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社長のつぶやき

体幹

2019-08-24
こんにちは 代表の鎌田です。
 
毎日 暑い日が続きますねまいった顔
熱中症にはお気を付けください!
 
最近、慢性的な腰痛と下腹のお肉が気になりだし
筋力の衰えを感じるようになりまして体幹を鍛えようと
事務所の仕事机の椅子を バランスボールに しました。
 
しかも、今まで使っていた椅子は、劣化していたので 捨ててしまったので
 
 事務作業する椅子は常に バランスボール♪舌をだしたニンマリ顔
 
 
友人が 同じことをして 体を絞っていたので
簡単に真似をしようとした訳ですが
 
これが 意外とキツイ我慢している顔
 
足をついて バランスボールに座るだけ なのですが
 
初日から 首から肩にかけて 張りが出て
お尻の筋肉も 張っています青ざめた顔
 
バランスボール なめてました(汗)
 
 
まだ 1週間しか経っていませんが
心が折れそうです・・・
 
しかし
 
継続は力なり!
 
 
見違えた自分の姿を想像して
もう少し 頑張りたいと思いますいいね(手の指正面)
 
 
 
 
 
 
 
 
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